KURSE

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BECKENBODENKURS
ONLINE
- AUSGEBUCHT -

Wir trainieren 6 x 1 Stunde LIVE ONLINE über Zoom (aufgrund der Covid-19-Maßnahmen).

Du bekommst die Grundprinzipien des Beckenbodentrainings in Theorie und effektive Übungen. Die Einheiten werden live über Zoom in dein Zuhause gestreamt.

Der Kurs findet mit max. 12 TeilnehmerInnen statt. Die kleine Größe der Gruppe bietet dir ein intensives Training, sodass du deinen Körper schnell fit machst und in Form bringst.

Bonus: Nach der 6. Einheit erhältst du ein Video mit allen Übungen des Intensivtrainings. Dieses dient deinem dauerhaften Gebrauch und ist im Kurspreis inbegriffen.

Kursstart: 07.06.2021, und dann immer montags und mittwochs um 17:30-18:30

Termine: 07.06., 09.06., 14.06., 16.06., 21.06. und 23.06.2021

- Kosten: €99

YOGA

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.

Aktuell unterrichte ich online im Antaratma Yogashala. Den Stundenplan dazu findest du auf der Instagram Seite von Yogashala_Innsbruck.